为什么按时服药，焦虑症还是不见好？这3个误区你避开了吗

许多焦虑症患者严格遵医嘱服药，却总感觉疗效不尽如人意。问题很可能出在以下三个关键环节——若不及时纠正，即便用药再多，也难以达到理想效果。

误区一：只重药物，忽视心理根源

焦虑症的发生往往有着深层的心理诱因：长期的工作压力、人际困扰或过往创伤等。药物虽能有效缓解心慌、手抖、失眠等躯体症状，却无法触及这些核心心理问题。若缺乏系统的心理疏导和行为矫正，病根未除，症状极易反复，形成"吃药就好，停药就犯"的恶性循环。

误区二：生活紊乱，抵消药效

规律作息是焦虑症康复的基石。熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等习惯会扰乱生物钟，损害内分泌与神经系统功能，让本就敏感的神经更加脆弱。一边是药物修复，一边是持续透支，疗效自然大打折扣。长此以往，免疫力下降，躯体症状反而加重。

误区三：自行调药，前功尽弃

焦虑症治疗需严格遵循医嘱，但不少患者急于求成：症状稍缓就自行减量，担心副作用擅自停药，或焦虑加重时自行加药。这些行为都会破坏体内稳定的血药浓度——突然停药可能引发戒断反应，导致症状反弹加剧;自行加量则会增加副作用风险，甚至造成身体损伤。每一次随意调整，都可能让治疗"归零重启"。

结语

战胜焦虑是一个系统工程，绝非单靠药物就能解决。唯有心理治疗与生活调理双管齐下，用药上百分百遵医嘱，才能事半功倍，真正走出焦虑阴霾。

杜万君主任寄语：

从事中医精神科临床诊疗四十余年，我擅长运用中西医结合方法，辨证施治、个性化诊疗抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍及药物不良反应等问题。若您正受相关困扰或有用药疑问，欢迎留下联系方式，24小时内将有专人与您详细沟通。