抑郁焦虑用药，这4个原则记牢，少走弯路更省心

从事精神科临床工作四十余年，我见过太多抑郁、焦虑患者及家属，在治疗用药上陷入纠结、走了弯路。今天，我就结合多年临床经验，和大家好好聊聊抑郁焦虑用药的四个关键原则，愿能帮大家拨开迷雾，更科学地应对病情、走向康复。

第一，千万别单靠“心态”硬扛。很多人误以为抑郁焦虑只是“想不开”“太脆弱”，觉得只要调整心态、自我开导就能好转。但事实上，中重度抑郁焦虑的核心，是大脑神经递质出现了生理性失衡，这是一种实实在在的生理问题，而非单纯的“心理内耗”。此时，药物治疗是纠正这种失衡、控制核心症状最直接、最有效的手段，其作用是心态调节、心理疏导无法替代的，及时遵医嘱用药，才是对自己最负责的选择。

第二，务必坚守“足量、足疗程”，切勿急于求成。抗抑郁焦虑药和我们平时吃的止痛片完全不同，不存在“吃了就见效”的奇迹，通常需要坚持服用2-4周，药物效果才会逐渐显现。尤其对于首次发作的患者，即便症状完全消失、感觉恢复正常，也不能擅自停药，建议在医生指导下继续维持治疗4-9个月，目的就是巩固疗效、稳定病情，从根源上减少复发的可能。

第三，用药初期有轻微不适，别慌也别乱停药。部分患者在用药初期，会出现轻微头晕、恶心、乏力等不适，很多人会因此过度紧张，甚至擅自停药——其实这是身体在逐步适应药物的正常反应，大多会在1-2周内自行缓解、消失。贸然停药只会打断治疗进程，让之前的努力前功尽弃，实在不划算。

第四，也是我最想反复强调的一点：严禁突然停药!当病情逐渐稳定、症状持续好转后，若想减药、停药，必须在医生指导下逐步进行，过程一定要缓慢、渐进，不可操之过急。突然停药极易引发撤药反应，不仅可能出现头晕、失眠、烦躁等不适，还可能导致抑郁焦虑症状“回马枪”式反弹，甚至加重病情，让后续治疗难度大幅增加。

最后想和大家说，抑郁焦虑并不可怕，规范治疗才是康复的核心。用药过程中，无论遇到任何不适、疑虑，都请及时和主治医生沟通，不要自己琢磨、擅自调整用药。我们医生始终和大家站在一起，一起科学应对、稳步前行，终将走出情绪的阴霾，重拾轻松与美好。