疾病科普

• 从肝郁到心安：一位精神科老中医30年的抗郁实录

  30 年精神科临床，我见过太多人把“抗抑郁”等同于“吃一辈子药”。其实，西药像消防队——火势猛时不可或缺;中医更像建筑师，帮你把容易起火的“房子”彻底翻修。今天用 3 分钟，把中医如何“拆雷管、补地基、装消防系统”一次性讲清楚。01 王牌不... [详情]

  发布时间：2025-08-05 14:06:28

• 抑郁老不见好？先自查这 5 个“隐形炸弹”

  在临床，几乎每天都会有患者问我：“赵医生，我药也吃了、咨询也做了，为什么还是好不起来?”其实，真正让抑郁反复缠身的，往往不是某个“大病根”，而是生活中那些被我们忽视的小习惯。把它们拆掉，治疗才算真正生效。01 熬夜——用夜晚透支明天... [详情]

  发布时间：2025-08-05 10:42:52

• 焦虑总反复？中医说：那是“心气虚”！——补足气血，安神定志，身心同调才是根本

  “吃了半年西药，情绪还是像过山车。”“白天没精神，晚上睡不着，一点小事就心慌手抖。”如果你或身边的人也陷入这种循环，不妨换个思路：焦虑也许不是单纯情绪问题，而是身体“虚”了——“心气虚”。一、为什么“心气虚”会让人焦虑?《黄帝内... [详情]

  发布时间：2025-08-05 10:31:34

• 别让“好得差不多了”毁了他一生——一位精神科老医生写给精神分裂症家庭的叮嘱

  “医生，您再看看，小张他……又犯病了。”小张母亲的手背因为攥得太紧而发白，病历本被汗水浸出一圈褶皱。她今年 58 岁，看上去却像 70 出头——这是第三次陪儿子来急诊。第一次：19 岁，刚上大一。• 主诉：耳边总有人骂他，邻居要害他，整夜不睡... [详情]

  发布时间：2025-08-04 13:32:08

• 乱麻须快刀，亦需细梳——四十年临证手记：一位精神分裂症患者的中西医重生之路

  从医四十余载，我见证过无数悲欢离合，却有一对老夫妇与他们儿子的故事，像深秋里的一束暖光，长久地照在我心里。两年前，凉意初透的傍晚，两位白发老人搀着一位三十出头的小伙子推门而入。小伙子低头攥衣，喉间发出断续的怪声。母亲红着眼说：... [详情]

  发布时间：2025-08-04 10:59:13

• 三药同台：地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮抗焦虑与不良反应全景比较

  一、三兄弟“身份证”1.地西泮(Diazepam，安定)• 起效：口服15–30 min;静注1–3 min• 半衰期：20–100 h(长效)• 主战场：广泛性焦虑、早醒型失眠、肌痉挛、急性癫痫2.氯硝西泮(Clonazepam，氯硝安定)• 起效：30–60 min• 半衰期：18–50 h(中长效)• 主战场：慢性... [详情]

  发布时间：2025-08-04 10:39:24

• 三把“家常钥匙”，打开夏日郁结之门——茼蒿·黄花菜·芹菜的疏肝密码

  夏至阳气极盛，暑热挟湿，最易让人“肝火上头”：心烦、失眠、胸闷、两胁胀痛。此时与其盲目进补，不如先疏通肝气。下面这 3 种菜市场随处可见的“疏肝菜”，价格亲民、做法简单，坚持吃 1～2 周，身体自会告诉你什么叫“一通百通”。一、茼蒿：疏... [详情]

  发布时间：2025-08-02 11:24:46

• “夏养阳，郁自开”——三伏天抑郁症中医调养全攻略

  一、为什么抑郁的人最怕过夏天许多患者形容：入伏后就像被湿棉被裹住——四肢沉重、心烦易怒、精力归零。现代医学将其归为季节性情绪波动;中医则看作“暑湿外袭，寒郁内伏”。此时自然界阳气最盛，恰是借天力驱散体内“阴寒郁结”的黄金窗口。二... [详情]

  发布时间：2025-08-02 11:17:54

• 情绪忽雨忽晴？——女性“脏躁”全解：原因、分型与日常自护

  你是否见过这样的场景：地铁里一位女士突然掩面而泣;办公室同事因一句无心之话拍案而起;闺蜜聚会时，她哈欠连天，却说不出哪里不舒服。若体检指标一切正常，却反复出现“没来由的崩溃”“一点就着的怒火”“无法聚焦的恍惚”，中医把这种状态叫做... [详情]

  发布时间：2025-08-01 14:21:40

• 同样是阿普唑仑，为什么有人一天三次、有人睡前一片？——精神科医师详解剂量与频次的三大决定因素

  一、病例对比：• 小李，28 岁，广泛性焦虑，医嘱“早中晚各 0.4 mg”;• 王阿姨，65 岁，单纯入睡困难，医嘱“睡前 0.25 mg”;• 小张，32 岁，惊恐障碍，医嘱“0.5 mg，每日 3 次”。同样是阿普唑仑，为何差异如此之大?答案藏在三条医学逻辑里。二、决定服... [详情]

  发布时间：2025-08-01 10:54:00