辨证施治：归脾丸与朱砂安神丸，两种失眠的中成药调理方案

失眠的煎熬，只有经历过的人才懂：翻来覆去到凌晨，好不容易入睡却浅眠易醒，天亮后浑身乏力、头脑昏沉，长期下来整个人状态都垮了。其实失眠并非都要靠强效镇静，中医调理讲究辨证施治，归脾丸和朱砂安神丸这两种中成药，针对不同类型的失眠，能起到温和调理的作用，帮身体慢慢找回睡眠节律。

一、归脾丸：补养气血，调理心脾两虚型失眠

归脾丸更适合 "心脾两虚" 型失眠，这类失眠在上班族和体虚人群中很常见。多是长期劳累、思虑过多，导致气血不足、心神失养，典型表现是入睡困难、多梦易醒，醒来后难以再次入眠，还伴随心慌心悸、食欲不振、浑身乏力、面色萎黄，甚至白天也容易头晕健忘。

核心功效： 补养气血、健脾养心。通过滋养后天脾胃生化气血，让心神有足够的滋养来安睡，并非直接强制入睡。

适用特点： 药性温和，适合长期调理，尤其对因压力大、耗伤气血导致的慢性失眠效果显著。坚持按疗程服用，能慢慢改善气血亏虚的状态，睡眠深度会逐渐增加，晨起的疲惫感也会减轻。

注意事项： 脾胃湿热、腹胀便秘的人群不宜盲目服用，以免加重身体负担。

二、朱砂安神丸：清心泻火，镇安心神

朱砂安神丸的适配场景与归脾丸完全不同，针对的是 "心火亢盛" 型失眠。这类失眠多由情绪急躁、肝火旺盛引发，核心表现是心烦意乱、辗转难眠，哪怕睡着也会被多梦惊醒，还伴有口舌生疮、口干舌燥、舌尖发红、手心脚心发热、容易发脾气等症状，往往越烦躁越睡不着，形成恶性循环。

核心功效： 清心泻火、镇心安神。能快速缓解心火扰神的躁动，帮人平复情绪、顺利入睡。

重要提醒： 该药含有朱砂成分，不宜长期连续服用，症状缓解后应及时停药，避免过量对身体造成影响。另外，体质虚寒、脾胃虚弱的人群慎用，孕妇则需严格遵从医嘱，切勿自行服用。

三、辨证是关键：对症用药才能见效

失眠的根源往往是身体机能失衡，中成药调理的关键在于辨证。简单而言：

● 归脾丸侧重"补"：适合气血不足的虚证失眠

● 朱砂安神丸侧重"清"：适合心火旺盛的实证失眠

二者不可混淆使用。如果长期受失眠困扰，建议先分清自身症状，或咨询专业中医师辨证，再对症用药。同时搭配规律作息、清淡饮食和舒缓情绪，双管齐下，睡眠状态才能一天天好转，慢慢找回一夜好眠的踏实感。

温馨提示

本文仅作健康科普参考，不能替代专业医疗建议。每个人的体质和病情不同，切勿自行盲目用药，尤其是朱砂安神丸这类含重金属成分的药物。用药前请务必咨询正规中医师，获得个性化的诊疗方案。