从体质看抑郁：为什么有人走不出情绪低谷?

抑郁的人，往往有个共同点——气血不足、阳气虚弱。

最典型的例子就是林黛玉：吃得少、力气小，情绪全往心里憋，久而久之气血亏虚。再看张飞，气血足、阳气旺，有情绪当场就发泄，不内耗、不压抑，整个人精气神十足。

一静一动，一虚一实，差别就在气血与阳气。

所以，治抑郁不能一概而论。单纯的心理疏导或药物控制，有时只能治标。我们必须看到身体这个"根本"，根据个体体质辨证调理——是心脾两虚，还是肝郁气滞，亦或是脾肾阳虚?

通过补益气血、温补阳气、疏肝理气等方法，把身体的底子调养好，让气血充盈、阳气充足，情绪才有依托和动力，才能从根源上改善抑郁，助患者真正走出来，回归正常生活。

我是康玉春，精神科工作四十余年，致力于从根源改善精神心理问题，助患者回归正常生活。