疾病科普

• 走出“情绪泥潭”：一位40年老精神科医生的中西结合疗愈手记

  1、抑郁症≠“想不开”，也不是“吃够药就能好”在精神科坐诊40年，我常被家属追问：“药都按时吃了，怎么他还是没精神?”答案很简单：抑郁症不是单条情绪曲线，而是一张“身心网络”的系统性塌方——• 神经递质失衡→情绪持续低落;• 下丘脑-垂体... [详情]

  发布时间：2025-09-23 11:09:57

• 三杯“解郁水”+中西合璧方案：把肝气捋顺，把情绪救回来

  一、中医视角：情绪病的“总开关”在肝中医认为“百病生于气”，而肝就是人体的“情绪稳压阀”。肝气一堵，轻则胸闷叹气，重则失眠、焦虑、抑郁。想自救，先疏肝;想断根，再安神。二、在家就能做的 3 杯“解郁水”(材料超市可买，成本均<5 元/次... [详情]

  发布时间：2025-09-22 15:08:06

• 一碗“忘忧茶”：轻中度抑郁的中医自调理方案

  01 抑郁，不只是一个“脑子问题”门诊里，常看见患者拎着整袋舍曲林、帕罗西汀，像抓救命稻草。药量越加越大，副作用却先来：头晕、恶心、性欲减退……刚摁下一只“地鼠”，另一只又冒头。中医看来，情绪低落、兴趣减退、疲乏、失眠、纳差，多因... [详情]

  发布时间：2025-09-22 14:22:30

• 折痕越深越难抚平：抑郁症反复发作的“慢性脑损伤”真相与破解之道

  1、复发不是“情绪感冒”，而是“脑折痕”加深临床影像发现：● 第一次抑郁发作——海马体体积缩小，记忆“硬盘”出现坏道;● 第二次——前额叶皮层“指挥官”功能下降，执行、决策速度变慢;● 第三次及以上——全脑神经网络递质紊乱，进入“难治... [详情]

  发布时间：2025-09-22 11:10:22

• “忍不住”背后：22岁大学生中西医结合战胜强迫症实录

  “门锁好了吗?”——出门前，明明已确认三遍，仍被一股莫名的不安拽回去再摸一次锁芯;书本只要摆歪一毫米，心里就像猫抓，非得摆成“豆腐块”才能喘气。这些看似“矫情”的“忍不住”，其实是强迫症(OCD)在作祟。强迫症并不罕见全球终生患病率约2%... [详情]

  发布时间：2025-09-20 15:35:35

• 身体在说话：抑郁好转的5个“暗号”，出现2条你就正在上岸

  01 睡得好，才是真的“肝”净了过去：躺到三点还睁着眼，梦里全是黑白片。好转信号：• 关灯后半小时内能睡着，翻身次数明显减少。• 凌晨两点到四点不再惊醒，醒来不冒冷汗。• 起床那刻，胸口“大石头”轻了，脑袋不胀。中医视角：肝郁得疏，魂... [详情]

  发布时间：2025-09-20 11:06:08

• 走出“终身服药”困局：精神分裂症中西医结合康复新思路

  一、我们为什么总在“换药—复发—再换药”里打转?过去二十年，国内精神分裂症治疗几乎等于“西药迭代史”：从典型抗精神病药到非典型，再到长效针剂，剂量越调越细，可复发率依旧 50% 以上。根源在于：1、西药主攻“多巴胺—血清素”通路，能快速... [详情]

  发布时间：2025-09-20 10:28:11

• 别让助眠变“致命”！关于艾司唑仑，这6件事你必须知道

  在众多镇静催眠药物中，艾司唑仑因其能有效改善睡眠和焦虑症状，而被许多人熟知。然而，作为苯二氮䓬类药物的代表，它的用药安全绝不容小觑。据2023年全国临床安全用药监测网年度报告显示，艾司唑仑的严重用药错误已高居第三位。不当使用可能引发... [详情]

  发布时间：2025-09-19 14:42:16

• 走出抑郁的“药片困境”：一套可坚持的中医日常复原方案

  抑郁是生理-心理-社会多重网络失衡的结果。药物能快速“踩刹车”，但想让车子重新上路，日常养护才是长效引擎。中医“三分治、七分养”的核心，是把“阳气-肝气-脾胃”三条主线拉回正轨。下面4个动作，每天加起来不超过30分钟，临床随访显示：坚持... [详情]

  发布时间：2025-09-19 10:57:37

• 酸枣仁百合汤：一碗“沉睡汤”，安抚心肝睡到自然醒

  快节奏时代，熬夜、早醒、多梦成了常态。很多人靠褪黑素、安眠药“强制关机”，第二天却头昏脑胀，剂量越吃越大。中医早就提醒我们：“药补不如食补，食补不如神补。”想睡得好，先让心、肝“静下来”。今天把门诊常用的一碗“沉睡汤”分享给大... [详情]

  发布时间：2025-09-18 15:27:41