疾病科普

• 疏肝解郁、补养气血的“蒲公英煮蛋”——精神科老中医30年经验分享

  “抑郁不全是心理问题，它首先是身体先‘堵住’了。”行医三十余年，我越来越确信：情绪与气血、脏腑是一体的。肝气郁结、脾胃虚弱、气血亏虚……这些看似“身体”的问题，最终都会表现为情绪低落、失眠、焦虑。今天分享一个温和、安全的居家小... [详情]

  发布时间：2025-08-15 10:48:46

• “药要吃多久？”——一位精神科老主任的 40 年肺腑之言

  “大夫，这药得吃多久?”从医 40 余年，这是我最常被问到的问题。今天用一篇小文，把精神分裂症的服药时长一次讲清。一、为什么不能擅自停药?大脑神经递质失衡具有“记忆性”。临床统计显示，首次发作患者一旦症状缓解就停药，约 70 % 会在 3 个月内... [详情]

  发布时间：2025-08-15 10:41:28

• “紫苏破局”——四十年精神科手记：一位精神分裂症患者的中西医重生实录

  在精神科深耕四十余载，我目睹过太多被精神分裂症撕裂的家庭。那份痛苦像浓雾，久久不散。今天的故事，或许能为仍在黑暗中摸索的人点亮一盏灯。一、五年拉锯：西药“试遍”，人却“困死”患者小周(化名)，确诊精神分裂症第5年，几乎把市面上所有... [详情]

  发布时间：2025-08-14 14:03:12

• 精神康复，不止靠药：40年临床经验总结的“三分治、七分养”全攻略

  “医生，我们天天盯着他吃药，为什么还是反复住院?”——40 年里，这句话我听过上万次。今天，把压箱底的体会一次性说透。一、先纠正一个致命误区吃药≠痊愈。药物只是“急诊室里的夹板”，能把折断的骨头暂时固定，却没办法让骨头自己长直、长牢... [详情]

  发布时间：2025-08-14 11:19:13

• 孩子这药得吃多久？一位老精神科医生40年经验总结：抑郁症用药“三段法”

  “医生，孩子这药得吃多久?”——从医40年，几乎天天被问到这个问题。今天用一张图、三段话给大家讲清楚，建议收藏。一、急性期：先稳住情绪(1-3 个月) • 症状：天天哭、睡不着、对什么都没兴趣。• 用药：西药(氟西汀、舍曲林等)+ 中药(茯苓、陈皮护... [详情]

  发布时间：2025-08-14 10:47:19

• 劳拉西泮「最强抗焦药」的双刃剑：6 个月可能伤肝、损肾、抑呼吸，中西联合如何安全破局？

  一、快速镇静背后的四大隐患1、中枢神经——从“昏昏欲睡”到“记忆断片”劳拉西泮通过放大 γ-氨基丁酸(GABA)的抑制作用，可在 30 分钟内让人放松。但连续使用 4 周后，约 60% 的患者会出现注意力涣散、记忆力下降;6 个月后，这一比例升至 80%，部分人甚... [详情]

  发布时间：2025-08-14 10:38:03

• 从“熬”到“走”：一张读懂焦虑症全程的“6站地图”

  在临床工作中，常被焦虑症患者追问：“我还要熬多久?”“为什么突然又反复?”其实，焦虑症的康复不是一条看不见的隧道，而是一趟有路标的旅程。下面这 6 站，帮你把模糊的煎熬变成清晰的脚步。第 1 站　潜伏期——身体的悄悄话关键词：失眠、小紧张... [详情]

  发布时间：2025-08-11 10:53:17

• 把抑郁“养”出来的6个日常暗坑：中医视角的自查与自救

  01 熬夜：在肝血里点一把火中医说“肝藏魂”，肝血就是灵魂的蓄电池。凌晨1-3点是肝经的“充电时段”，你却还在刷手机、打游戏、赶PPT，等于把插头拔掉。结果：电量告急→魂不守舍→情绪像过山车，想哭就哭，想怒就怒。自检：连续三天凌晨两点睡，... [详情]

  发布时间：2025-08-11 10:46:52

• 夜不能寐？一文读懂乌灵、舒眠、甜梦三大中成药，对症选药不踩坑

  正文夜深人静，却翻来覆去睡不着;闹钟一响，又头昏脑涨起不来——现代高压生活让失眠成了“流行病”。很多人第一反应是“吃点助眠药”，但走进药店才发现：乌灵胶囊、舒眠胶囊、甜梦胶囊一字排开，成分、功效、适用人群各不相同，到底该怎么选?别... [详情]

  发布时间：2025-08-10 15:37:05

• 甘麦大枣汤：张仲景的“天然抗焦虑方”，打破劳拉西泮“吃—停—复发”的魔咒

  在临床，我接诊过很多深陷“劳拉西泮循环”的焦虑患者：服药即风平浪静，停药则巨浪滔天。要真正摆脱这种反复，需要“中西合璧、标本兼顾”。今天，我就把一线经验浓缩成一篇通俗易懂的科普，手把手教你科学干预焦虑症。一、焦虑的中医底层逻辑... [详情]

  发布时间：2025-08-10 14:30:28