疾病科普

• 抑郁并非绝症——从脾胃到肾精的自助修复指南

  今天，我想郑重地告诉大家：抑郁症不是终身判决，更不是只能靠药物“续命”。人体的自愈潜能远超想象，只要找到根源、方法得当，失衡的情绪就有机会重新归于平稳。01 先调脾胃，给情绪打好地基很多人以为情绪低落只是“脑子出问题”，却忽略了脾... [详情]

  发布时间：2025-08-20 14:09:31

• 三步阶梯用药，零成瘾治焦虑：一文看懂SSRIs、SNRIs、苯二氮䓬的正确打开方式

  焦虑症的药物治疗常被误解为“一吃就上瘾”。其实，只要掌握“三步阶梯”用药顺序，就能在最大疗效与最小成瘾风险之间找到平衡。下面用一张图、三步法、九句话，帮你把复杂药理学变成可操作的家庭手册。一、基石：SSRIs——慢性焦虑的“慢火煲汤”... [详情]

  发布时间：2025-08-20 10:37:13

• 五类更易“向好”的精神分裂症患者：抓住康复黄金点

  精神分裂症是一种复杂且迁延的精神障碍，但并非所有患者都会走向功能衰退。临床随访发现，只要具备某些“天时地利人和”的条件，部分患者可以更快、更稳地走出疾病阴影。以下五类人群尤其值得家属、医生共同关注——他们身上隐藏着康复的“加速... [详情]

  发布时间：2025-08-18 17:15:48

• 破解“难治”之困：一份给焦虑障碍患者和家属的科学行动手册

  当焦虑像幽灵一样跟随，患者跑遍多家医院、吞下无数药片，症状却依旧挥之不去——他们可能被贴上了“难治性焦虑障碍”的标签。别被这四个字吓倒，它只是提醒我们：需要更精准、更耐心、更系统的应对策略。一、重新定义“难治” 焦虑障碍本身很常... [详情]

  发布时间：2025-08-18 16:39:28

• 藏在厨房里的“快乐处方”：3味平价中药帮你赶走抑郁

  “疏肝解郁、调和气血”是中医调理抑郁的核心思路。很多人误以为非得人参、虫草一类昂贵药材才见效，其实真正的“平民英雄”就在我们身边。下面这3味药，单用已能拨云见日，合用起来更能相辅相成，既省钱又安心。1、柴胡——情绪“疏通剂” • 适... [详情]

  发布时间：2025-08-18 15:11:18

• 氟西汀用药全攻略：抑郁、强迫到贪食，如何安全高效服用？

  一、认识氟西汀氟西汀属于选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，通过增加突触间隙 5-羟色胺浓度改善情绪，是全球最早上市的 SSRI 之一。因靶向明确、安全性高，被广泛用于抑郁及相关障碍。二、适用人群• 成人及8岁以上青少年抑郁症• 强迫症(OCD)• 神经... [详情]

  发布时间：2025-08-16 15:19:08

• 心有千千结？中医教你用三味“解郁良药”，为自己打开一扇窗

  当情绪的阴霾挥之不去，当失眠的夜晚格外漫长，很多人都在寻找一扇能透进阳光的窗。在中医看来，抑郁症的核心病机在于**“肝气郁结，气血失和”**。那些挥之不去的低落、莫名的烦躁、辗转反侧的失眠，正是身体发出的信号。其实，在我们身边，就有... [详情]

  发布时间：2025-08-16 15:00:57

• 抑郁前的5个身体暗号：中医视角下的“隐形”求救信号

  在情绪彻底崩溃之前，身体往往会先发出求救信号。读懂它们，就有机会把抑郁拦在门外。以下 5 个最容易被忽视的“隐形”征兆，请对照自查——早发现，早干预，就是对自己最大的慈悲。01 、睡眠不再安稳：凌晨 1–3 点“自动打卡”偶尔熬夜不可怕，可... [详情]

  发布时间：2025-08-16 13:47:44

• 柴胡·酸枣仁·茯苓：一碗三味小方，疏肝养心健脾，重启身心平衡

  01 抑郁症并非“想不开”，而是“肝郁—心虚—脾弱”的连锁反应• 肝郁：气机不畅 → 胸闷、烦躁• 心虚：血不养神 → 失眠、心悸• 脾弱：运化失司 → 疲倦、食欲差三脏同调，才能把多米诺骨牌扶正。02 三味小方，各司其职柴胡6g　疏肝解郁，让情绪通... [详情]

  发布时间：2025-08-16 13:33:19

• 厨房里的“开心饮”：一碗山楂苹果陈皮水，疏肝健脾，给情绪松绑

  01 、抑郁，不只是“脑子”的事在门诊常被问：“抑郁症是不是脑神经坏了，只能吃药?”其实，中医更关注“肝-脾”这条情绪轴。● 肝主疏泄，像城市交通总指挥;堵了，人就闷闷不乐。● 肝气郁久会“欺负”脾胃，食欲差、腹胀、便秘随之而来。气血生化... [详情]

  发布时间：2025-08-15 14:11:52