疾病科普

• 抑郁症怎样才算"真的好了"？临床医生揭秘康复的4个金标准

  在门诊，经常有患者问我："医生，我怎样才算真的好了?"这是一个非常关键的问题。抑郁症的康复，远不止"心情变好了"那么简单。结合我40多年的中西医结合临床经验，真正的、稳固的"痊愈"，通常需要满足以下4大维度的全面恢复：一、情绪稳定：能正常疏... [详情]

  发布时间：2026-03-24 13:40:21

• 优质睡眠，美好生活：科学应对失眠的“全攻略”

  2026年3月21日，我们迎来了又一个世界睡眠日。今年全球主题为“睡得好，生活更美好”，中国主题则定为“优质睡眠，美好生活”。睡眠是生命的基石，与均衡饮食、适当运动并列为国际社会公认的三大健康标准。然而，随着现代生活节奏加快，睡眠障碍已... [详情]

  发布时间：2026-03-23 16:40:26

• 精神分裂症的5个中医病根：找准根源，才能告别反复发作

  提起精神分裂症，很多家属都吓得不行，觉得治不好、要拖一辈子、只能终身吃药。其实精分并没有那么可怕，更不是不治之症。它就像一只"纸老虎"——看着吓人、闹腾，但只要找准病根、辨证调理，配合规范治疗，大多数患者都能稳住症状、减少复发，逐... [详情]

  发布时间：2026-03-23 14:27:53

• 精神分裂症中西医结合治疗：三种常用辅助中成药解析

  精神分裂症的治疗需要系统化、个体化的综合干预方案。在规范使用抗精神病药物的基础上，中医药可作为辅助治疗手段，帮助改善症状、减轻西药副作用、提升生活质量。以下三种中成药在临床应用中具有一定循证依据，但必须在专业医师指导下，与西药... [详情]

  发布时间：2026-03-23 10:34:32

• 精神科从业30年：抑郁症不是"想不开"，这些症状你可能忽略了

  在精神科临床工作30余年，我见过太多被误解的抑郁症患者。今天想和大家谈谈这些年的一些心得体会。抑郁症比你想象的更隐蔽很多人误以为抑郁症患者一定是愁眉苦脸、沉默寡言的。事实并非如此。很多看起来乐观开朗、幽默风趣的人，可能正在默默承受... [详情]

  发布时间：2026-03-23 10:15:41

• 世界睡眠日｜告别失眠困扰：7大影响因素与科学助眠指南

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  发布时间：2026-03-22 16:17:44

• 杜万君：抑郁症伴发焦虑，我用的是这几种方子！

  现代社会的高节奏、高压力生活，让不少人开心不起来，有一些人可能会演变为抑郁症、焦虑症。某国际权威期刊在线发表的文章显示：自1990—2021的30余年间，我国抑郁症、焦虑症的患病人数双双走高，增幅分别为54%和31.2%，抑郁症患者人数从3440万跃升至53... [详情]

  发布时间：2026-03-22 10:04:54

• 吃了氟西汀会依赖吗？精神科医生的中西医结合康复指南

  许多被抑郁、焦虑困扰的朋友，可能都听过氟西汀这个名字。它是精神科临床中非常常用的一类药物，一颗看似普通的小药片，却在默默发挥着调节脑神经、改善情绪的重要作用。氟西汀是怎么起作用的?核心机制其实不难理解。我们大脑里有一种叫做5-羟色... [详情]

  发布时间：2026-03-21 14:40:32

• 三类常用催眠药使用指南：正确用药才能安睡无忧

  失眠困扰着越来越多人，催眠药并非普通安眠药，用对是助眠，用错可能比失眠本身更伤身。佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆是临床常用的三种非苯二氮䓬类催眠药，它们各有特点，也各有使用禁忌。本文帮您理清正确用法，避开常见误区。一、佐匹克隆：短... [详情]

  发布时间：2026-03-21 10:50:16

• 从医30余年精神科医生：焦虑症6大证型，辨证施治才有效

  我从事精神科临床工作30余年，接诊过无数焦虑症患者，深知这种情志问题给大家带来的身心困扰。焦虑症在中医范畴属于情志失调，核心与气血、脏腑功能紊乱相关，临床上需严格辨证分型，再针对性施治，才能达到理想效果。今天，我就把焦虑症常见的6... [详情]

  发布时间：2026-03-17 16:39:31