疾病科普

• 三把“家常钥匙”，打开夏日郁结之门——茼蒿·黄花菜·芹菜的疏肝密码

  夏至阳气极盛，暑热挟湿，最易让人“肝火上头”：心烦、失眠、胸闷、两胁胀痛。此时与其盲目进补，不如先疏通肝气。下面这 3 种菜市场随处可见的“疏肝菜”，价格亲民、做法简单，坚持吃 1～2 周，身体自会告诉你什么叫“一通百通”。一、茼蒿：疏... [详情]

  发布时间：2025-08-02 11:24:46

• “夏养阳，郁自开”——三伏天抑郁症中医调养全攻略

  一、为什么抑郁的人最怕过夏天许多患者形容：入伏后就像被湿棉被裹住——四肢沉重、心烦易怒、精力归零。现代医学将其归为季节性情绪波动;中医则看作“暑湿外袭，寒郁内伏”。此时自然界阳气最盛，恰是借天力驱散体内“阴寒郁结”的黄金窗口。二... [详情]

  发布时间：2025-08-02 11:17:54

• 情绪忽雨忽晴？——女性“脏躁”全解：原因、分型与日常自护

  你是否见过这样的场景：地铁里一位女士突然掩面而泣;办公室同事因一句无心之话拍案而起;闺蜜聚会时，她哈欠连天，却说不出哪里不舒服。若体检指标一切正常，却反复出现“没来由的崩溃”“一点就着的怒火”“无法聚焦的恍惚”，中医把这种状态叫做... [详情]

  发布时间：2025-08-01 14:21:40

• 同样是阿普唑仑，为什么有人一天三次、有人睡前一片？——精神科医师详解剂量与频次的三大决定因素

  一、病例对比：• 小李，28 岁，广泛性焦虑，医嘱“早中晚各 0.4 mg”;• 王阿姨，65 岁，单纯入睡困难，医嘱“睡前 0.25 mg”;• 小张，32 岁，惊恐障碍，医嘱“0.5 mg，每日 3 次”。同样是阿普唑仑，为何差异如此之大?答案藏在三条医学逻辑里。二、决定服... [详情]

  发布时间：2025-08-01 10:54:00

• 抑郁不是情绪“感冒”，而是四道“坎”没迈过去——中医视角下的身心自救指南

  患者常问：“主任，我吃了大把药，为什么还是高兴不起来?”在现代医学里，这被诊断为“抑郁症”;而在中医看来，它更像一条被层层关卡堵住的河流。药再猛，若四道“坎”没跨过去，水流依旧不畅。第一道坎：肝气郁结——情绪打结“肝主情志”，长期... [详情]

  发布时间：2025-08-01 10:46:59

• “抗精神病药”≠精神分裂专属：一文看懂它的六大临床妙用

  “医生，我又没‘疯’，怎么给我开治精分的药?”——拿到处方时的困惑，很多人都有过。事实上，现代科学早已把这些“抗精神病药”升级为“多面手”，在抑郁、焦虑、双相障碍等场景里，它们常常是大功臣。下面用通俗语言，带你一口气看懂它们到底... [详情]

  发布时间：2025-08-01 10:34:20

• 突破单药瓶颈：5种循证抑郁症联合用药方案与临床要点

  单药治疗常因起效慢、残留症状多或复发率高而受限。循证医学已证实，合理联合用药可提高治愈率并缩短疗程，但须严守安全红线。以下5种方案均有Ⅲ期或真实世界研究支持，供临床参考。5-HT+NE 双重再摄取阻断代表组合：氟西汀 20 mg/d + 地昔帕明 75–150 ... [详情]

  发布时间：2025-07-31 13:46:25

• 从缓解到复燃：用米那普仑＋多维干预，把抑郁症复发率降到最低

  全球流行病学调查显示，抑郁症终生患病率约为11%，且仍在逐年攀升。更令人担忧的是，一次发作后 50% 的患者会在 2 年内再次陷入抑郁，三次发作后复发率可高达 90%。如何把“复燃”掐灭在萌芽阶段?本文结合最新循证证据，给出可落地的防复发路线图。一... [详情]

  发布时间：2025-07-31 11:00:54

• 艾司唑仑并不是“安眠药之王”：长期失眠必须知道的两大真相

  长期失眠的人，往往把艾司唑仑当成“救命稻草”。它既能助眠又能抗焦虑，效果确实立竿见影。但很多人忽略了两个关键真相——真相一：第二天“宿醉感”强烈服药后常会出现头晕、乏力、脚下像踩棉花，注意力、反应力下降，跌倒和交通事故风险随之... [详情]

  发布时间：2025-07-31 10:53:13

• 三伏天“借阳化痰”：中医助控精神分裂的黄金20天

  一到三伏，闷热潮湿，不少精神分裂症患者会发现幻听更重、脾气更爆。很多人把原因简单归为“天热人躁”，其实背后有更深层机理。中医认为，这类疾病常见核心病机是“痰蒙心窍”——痰湿或痰火堵塞了清窍(大脑)，扰乱神志，于是出现幻觉、妄想、烦... [详情]

  发布时间：2025-07-31 10:48:30