脑中“私语”可愈：一名大三学生摆脱幻听折磨的六个月中西医结合康复记录

“赵主任，我脑子里总有人在说话……”21 岁的小杰坐在诊室里，声音轻得几乎听不见。过去一年，那些声音像坏掉的耳机，时断时续地插播进他的大脑：批评、命令、威胁，让他无法听课、无法入睡，甚至无法相信自己。

从“幻听”到“确诊”

最初，小杰以为只是考试压力太大。可声音越来越清晰，甚至开始“指挥”他：

“别去上课，他们会害你。”

“考不好就跳下去。”

课堂上，他忽然起身冲出教室;深夜，他对着空气争吵。成绩一落千丈，朋友逐渐疏远，母亲只能眼睁睁看着儿子把自己反锁在房间里。

三个月前，小杰第一次走进我的诊室。

经过系统的精神检查，他被确诊为“伴有显著幻听的精神病性障碍”。

中医辨证：舌质红、苔黄腻、脉弦滑，属“痰火扰心，神明被蒙”。

一句话解释：长期压力→气郁化火→炼津成痰→痰火上扰→“脑子里的广播”就此开播。

治疗三步曲

1、先“关机重启”——小剂量新型抗精神病药，快速降低音量。

2、再“清火化痰”——中药方：温胆汤合礞石滚痰丸，加石菖蒲、远志开窍，丹参、郁金活血，龙骨、牡蛎重镇安神。

3、最后“升级系统”——加入人参、黄芪健脾益气，酸枣仁、柏子仁养心安神;同步开展认知康复训练，重建注意力和记忆力。

生活处方

睡眠：每天 8 小时，雷打不动。

学习：番茄钟 50 min+10 min 休息，避免信息过载。

运动：八段锦+晚饭后 30 min 散步，调和气血。

饮食：百合莲子羹、小麦红枣粥，当夜宵比奶茶更治愈。

心理：正念呼吸 10 min，把“脑内广播”当成背景噪音，学会调低音量。

最好的“佐药”是家人和学校

辅导员帮他申请缓考;室友陪他打卡图书馆;母亲学会用“我听见你很难受”代替“你别想太多”。

社会支持就像中药里的“使药”，引药入经，让疗效直达病灶。

六个月后

小杰的幻听从每天 10 次降到偶尔 1 次，音量低到可以忽略。

他重新坐回大三课堂，补上了落下的学分。

最后一次复诊，他笑着说：

“赵主任，那些声音还在，但我已经学会把它们当‘广告’，点‘关闭’就行了。”

写给所有被“脑内广播”困扰的人

幻听不是诅咒，也不是天才的“第六感”，而是一种可以治疗的医学症状。

中西医结合+规律生活+家人理解=大多数患者都能“静音”成功。

如果你或身边的人正被类似症状折磨，请及时就医——越早干预，越快回归生活。