焦虑症

• 焦虑总反复？中医说：那是“心气虚”！——补足气血，安神定志，身心同调才是根本

  “吃了半年西药，情绪还是像过山车。”“白天没精神，晚上睡不着，一点小事就心慌手抖。”如果你或身边的人也陷入这种循环，不妨换个思路：焦虑也许不是单纯情绪问题，而是身体“虚”了——“心气虚”。一、为什么“心气虚”会让人焦虑?《黄帝内... [详情]

  发布时间：2025-08-05 10:31:34

• 三药同台：地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮抗焦虑与不良反应全景比较

  一、三兄弟“身份证”1.地西泮(Diazepam，安定)• 起效：口服15–30 min;静注1–3 min• 半衰期：20–100 h(长效)• 主战场：广泛性焦虑、早醒型失眠、肌痉挛、急性癫痫2.氯硝西泮(Clonazepam，氯硝安定)• 起效：30–60 min• 半衰期：18–50 h(中长效)• 主战场：慢性... [详情]

  发布时间：2025-08-04 10:39:24

• 情绪忽雨忽晴？——女性“脏躁”全解：原因、分型与日常自护

  你是否见过这样的场景：地铁里一位女士突然掩面而泣;办公室同事因一句无心之话拍案而起;闺蜜聚会时，她哈欠连天，却说不出哪里不舒服。若体检指标一切正常，却反复出现“没来由的崩溃”“一点就着的怒火”“无法聚焦的恍惚”，中医把这种状态叫做... [详情]

  发布时间：2025-08-01 14:21:40

• 查不出病却总喊疼？——90%人忽略的“情绪型疼痛”真相

  一到下午背就抽痛，夜里膝盖突然酸胀，胸口发闷像压了块石头……很多人为此跑遍医院，CT、核磁、心电图全做一遍，报告却写着“未见明显异常”;也有人查出椎间盘突出、关节炎，可止痛药、膏药轮番上阵，疼痛依旧如影随形。问题到底出在哪?现代医学... [详情]

  发布时间：2025-07-29 13:48:45

• 抗焦虑药避坑指南：学生、老人、上班族如何一次选对药？

  一、3 句话搞懂选药逻辑1. 起效：30 分钟 → 劳拉西泮;3-7 天 → 丁螺环酮;2-4 周 → SSRI。2. 用途：急性惊恐用劳拉，长期焦虑用 SSRI，怕副作用先试丁螺环酮。3. 副作用：SSRI 初期恶心失眠;苯二氮䓬类嗜睡成瘾;丁螺环酮头晕但不成瘾。二、4 类人直接按图索骥... [详情]

  发布时间：2025-07-29 13:39:58

• 别把焦虑当常态：如何区分普通焦虑与焦虑症？

  在快节奏的现代生活中，压力确实像空气一样无处不在。偶尔感到紧张、担忧，这本是人之常情。但你知道吗?这种常见的焦虑情绪，和需要警惕的“焦虑症”其实是两码事。焦虑症是一种因长期不良情绪积累可能引发的神经功能失调，它不仅仅是“想太多”... [详情]

  发布时间：2025-07-26 11:23:03

• 当焦虑悄悄敲门：一份给普通人的“自我识别＋科学应对”全指南

  一、先别急着给自己贴标签——30 秒自测如果你最近一周：• 总是担心“万一出岔子怎么办”，注意力像风筝一样到处飘;• 心脏莫名“咚咚咚”，手心出汗、指尖轻颤，肩颈硬得像两块石头;• 胃胀、头痛说来就来，脾气一点就炸……那么，花 3 分钟做个 ... [详情]

  发布时间：2025-07-25 10:56:26

• 十年焦虑，一年破局：一位“老病号”的阶梯式康复实录

  “十年里，我看过无数医生，换过十几种药，头晕、心慌、整夜睡不着……”这是 46 岁的李女士走进诊室时的第一句话。她像大多数人一样，被焦虑症的“藤蔓”层层缠绕，越挣扎越紧。一、不是“快刀”，而是“剥洋葱”焦虑的根扎得深，我们就得一层层... [详情]

  发布时间：2025-07-25 10:30:39

• 焦虑的“隐形签名”：8个你可能每天都在做的无意识动作

  在高压、快节奏的生活里，焦虑常常不请自来。它不只停留在“心里慌”，还会悄悄写进我们的肌肉记忆和日常习惯。以下8个无意识动作，就是焦虑最常见的“隐形签名”。认出它们，是自我关怀的第一步。1. 反复确认门锁了3次仍要回头再拉两下;微信已读... [详情]

  发布时间：2025-07-23 14:07:54

• 丁螺环酮 vs 坦度螺酮：一文看懂两种 5-HT₁A 部分激动剂的临床抉择

  一、作用机制同属 5-HT₁A 受体部分激动剂，兼具突触前抑制与突触后弱激活效应，既抗焦虑又避免苯二氮䓬类依赖风险。二、核心差异速览1.镇静强度：丁螺环酮几乎无镇静;坦度螺酮轻-中度镇静。2.起效时间：丁螺环酮 2-4 周;坦度螺酮部分患者 1 周左右即可... [详情]

  发布时间：2025-07-15 13:40:46