失眠

• 康玉春主任揭秘：三个穴位助眠，中西医结合改善失眠

  心神不安则夜不能寐，按穴通络如调琴弦。在多年的临床实践中，我发现治失眠并非只有吃药一条路，穴位按摩也能发挥奇效。今天，我要分享三个神奇的穴位，它们是我40年临床总结的“助眠三剑客”。上周，一位长期依赖安眠药的银行高管学会这些方法后... [详情]

  发布时间：2025-04-30 11:33:37

• 警惕右佐匹克隆片的潜在风险：安全用药指南

  今天，我们来聊聊一个容易被忽视的用药安全问题——右佐匹克隆片的副作用。这款常用于治疗失眠的药物，虽然能快速助眠，但如果不了解它的潜在风险，盲目使用，可能会让“安眠药”变成“伤身药”!以下四大副作用，你一定要知道：1. 神经系统“警报... [详情]

  发布时间：2025-04-28 14:07:54

• 72小时破局失眠困局：曲唑酮+睡眠限制法重构生物钟，8763例临床实证揭秘科学助眠之道

  “人一生有三分之一时间在床上度过，但失眠者却在这方寸之地反复经历‘无形的刑罚’。”——美国作家马克·吐温的黑色幽默，精准道出了3.5亿中国失眠患者的隐痛。作为北京安定医院精神科医生，我接诊过8763例失眠患者，深知长期睡眠剥夺对身心健康... [详情]

  发布时间：2025-04-27 11:14:31