抑郁症

• 抑郁好转的 5 个「隐形信号」：身体正在悄悄重启

  在临床诊室里，我最常听到患者带着忐忑的语气问：“主任，药吃了这么久，到底有没有好转呀?怎么才能看出来呢?” 其实他们不知道，抑郁的消散从不是 “突然变好” 的瞬间，而是像春雪消融般，在不知不觉中渗透进生活的细节里。如果你正走在康复的路... [详情]

  发布时间：2025-09-28 11:04:22

• 孩子停抗抑郁药，没有“万能公式”：一份给家长的实操避险指南

  1、先划红线● 停不停药，必须由儿童精神科医生综合评估，家长、孩子、学校三方共同参与决策。● 任何“快速停药”“抄同学方案”“自己减半片”的做法，都可能把可逆不适变成复发危机。2、评估五连问(医生也会问这些)1. 药效：过去 4–6 周症状评分... [详情]

  发布时间：2025-09-26 11:26:58

• “明星抗抑郁药”草酸艾司西酞普兰：短期利剑，长期如何不伤人?

  1、起效快，但非“一吃解千愁”草酸艾司西酞普兰(来士普等)是SSRI类“王牌”，1–2周先觉焦虑减轻，4–6周抑郁核心症状(情绪低落、兴趣缺失、精力下降)才明显缓解。规律用药是前提，擅自加量不会“好得更快”。2、长期吃，身体真的会“记账”① 常见... [详情]

  发布时间：2025-09-26 10:09:35

• 肝郁不开心：中医三招，把“逍遥”找回来

  “医生，我日子不差，为什么就是开心不起来?”——这是心理门诊里被问得最多的一句话。中医把这类情绪低谷统称为“郁证”，核心病机只有四个字：肝郁气滞。《黄帝内经》说：“肝主疏泄，调畅气机。”长期压力、情绪压抑，就像把肝这条“情绪下水... [详情]

  发布时间：2025-09-25 16:22:31

• 抑郁为何“缠住”你不放？90%的人都踩过这5颗“雷”

  “主任，我药也吃了，针也打了，为什么还是开心不起来?”门诊里，这句话我几乎每周都能听到。抑郁症不是感冒，不是吞几片药就能“雨过天晴”。它更像一场拉锯战，任何一个细节出错，都可能让前面的努力清零。下面这5颗“雷”，踩中一颗，治疗就可... [详情]

  发布时间：2025-09-25 10:37:34

• 当情绪陷入低谷，请听听你身体的声音

  你是否也曾被情绪的阴霾笼罩，感到提不起劲、辗转难眠，甚至对生活失去了热情?当身边的人劝你“想开点”时，你却觉得这并非“矫情”二字可以概括。在中医看来，情绪并非凭空产生，它与我们的五脏六腑息息相关。所谓“情志内伤”，长期的低落、焦... [详情]

  发布时间：2025-09-24 10:59:09

• 走出“情绪泥潭”：一位40年老精神科医生的中西结合疗愈手记

  1、抑郁症≠“想不开”，也不是“吃够药就能好”在精神科坐诊40年，我常被家属追问：“药都按时吃了，怎么他还是没精神?”答案很简单：抑郁症不是单条情绪曲线，而是一张“身心网络”的系统性塌方——• 神经递质失衡→情绪持续低落;• 下丘脑-垂体... [详情]

  发布时间：2025-09-23 11:09:57

• 三杯“解郁水”+中西合璧方案：把肝气捋顺，把情绪救回来

  一、中医视角：情绪病的“总开关”在肝中医认为“百病生于气”，而肝就是人体的“情绪稳压阀”。肝气一堵，轻则胸闷叹气，重则失眠、焦虑、抑郁。想自救，先疏肝;想断根，再安神。二、在家就能做的 3 杯“解郁水”(材料超市可买，成本均<5 元/次... [详情]

  发布时间：2025-09-22 15:08:06

• 一碗“忘忧茶”：轻中度抑郁的中医自调理方案

  01 抑郁，不只是一个“脑子问题”门诊里，常看见患者拎着整袋舍曲林、帕罗西汀，像抓救命稻草。药量越加越大，副作用却先来：头晕、恶心、性欲减退……刚摁下一只“地鼠”，另一只又冒头。中医看来，情绪低落、兴趣减退、疲乏、失眠、纳差，多因... [详情]

  发布时间：2025-09-22 14:22:30

• 折痕越深越难抚平：抑郁症反复发作的“慢性脑损伤”真相与破解之道

  1、复发不是“情绪感冒”，而是“脑折痕”加深临床影像发现：● 第一次抑郁发作——海马体体积缩小，记忆“硬盘”出现坏道;● 第二次——前额叶皮层“指挥官”功能下降，执行、决策速度变慢;● 第三次及以上——全脑神经网络递质紊乱，进入“难治... [详情]

  发布时间：2025-09-22 11:10:22