抑郁症

• “夏养阳，郁自开”——三伏天抑郁症中医调养全攻略

  一、为什么抑郁的人最怕过夏天许多患者形容：入伏后就像被湿棉被裹住——四肢沉重、心烦易怒、精力归零。现代医学将其归为季节性情绪波动;中医则看作“暑湿外袭，寒郁内伏”。此时自然界阳气最盛，恰是借天力驱散体内“阴寒郁结”的黄金窗口。二... [详情]

  发布时间：2025-08-02 11:17:54

• 抑郁不是情绪“感冒”，而是四道“坎”没迈过去——中医视角下的身心自救指南

  患者常问：“主任，我吃了大把药，为什么还是高兴不起来?”在现代医学里，这被诊断为“抑郁症”;而在中医看来，它更像一条被层层关卡堵住的河流。药再猛，若四道“坎”没跨过去，水流依旧不畅。第一道坎：肝气郁结——情绪打结“肝主情志”，长期... [详情]

  发布时间：2025-08-01 10:46:59

• 突破单药瓶颈：5种循证抑郁症联合用药方案与临床要点

  单药治疗常因起效慢、残留症状多或复发率高而受限。循证医学已证实，合理联合用药可提高治愈率并缩短疗程，但须严守安全红线。以下5种方案均有Ⅲ期或真实世界研究支持，供临床参考。5-HT+NE 双重再摄取阻断代表组合：氟西汀 20 mg/d + 地昔帕明 75–150 ... [详情]

  发布时间：2025-07-31 13:46:25

• 从缓解到复燃：用米那普仑＋多维干预，把抑郁症复发率降到最低

  全球流行病学调查显示，抑郁症终生患病率约为11%，且仍在逐年攀升。更令人担忧的是，一次发作后 50% 的患者会在 2 年内再次陷入抑郁，三次发作后复发率可高达 90%。如何把“复燃”掐灭在萌芽阶段?本文结合最新循证证据，给出可落地的防复发路线图。一... [详情]

  发布时间：2025-07-31 11:00:54

• 最想要的不是“振作起来”，而是这三件事——抑郁症患者内心真实需求指南

  一、先放下“劝”和“催”，把无条件的爱给足抑郁发作时，患者大脑像被关进一间没有窗的屋子：自责、麻木、甚至想结束生命。此刻他们最怕听到“你要想开点”“别矫情”。家属可以这样做：• 先陪后说：一句“我在，别怕”比十句大道理更有力。•... [详情]

  发布时间：2025-07-27 14:17:57

• 走出抑郁：打破三大认知误区，科学守护长期康复

  一、误区一：治愈≠一劳永逸抑郁症像一场“心灵重感冒”，治疗目标是“症状缓解 + 生活质量提升”，而非“永不再犯”。愈后大脑仍处于易感状态，维持治疗(按时服药、定期复诊、心理咨询)就是给情绪加“保险丝”。擅自停药约等于拆掉防火墙，复发风... [详情]

  发布时间：2025-07-26 13:45:29

• 抑郁到底要不要吃药？一文读懂“何时必须用药，何时可以暂缓”

  面对抑郁，很多人都会问同一个问题：一定要吃药吗?答案并不简单。是否用药，取决于病情、病因、个体特征以及潜在风险。下面用一张“决策路线图”帮你快速看懂——哪些情况下可以先不吃药，哪些情况必须及时就医、规范用药。一、先评估：抑郁的“... [详情]

  发布时间：2025-07-26 11:32:03

• 从“阴天”到“暴雨”——一张图读懂抑郁情绪、抑郁状态与抑郁症

  在日常生活中，“我今天好抑郁”几乎成了口头禅。但很多人并不知道，真正的抑郁并非一句吐槽那么简单。它像天气一样有层次：从短暂的阴天(抑郁情绪)，到连绵细雨(抑郁状态)，再到倾盆暴雨(抑郁症)。只有分清这三层，才能既不忽视问题，也不过度恐... [详情]

  发布时间：2025-07-24 14:16:24

• 三副面孔的“黑狗”：医生最怕被忽视的抑郁陷阱

  1. 重度抑郁——“不哭不闹”的崩塌当患者不再流泪、不再抱怨，却出现表情呆滞、动作迟缓、连疼痛都漠然时，往往提示情感系统全面关闭。这是自杀风险最高的阶段，需要立即就医，而非误以为“想开了”。2. 阳光型抑郁——“完美微笑”的定时炸弹外... [详情]

  发布时间：2025-07-22 13:34:41

• 双相毒药：抗抑郁期间饮酒的五大陷阱

  一、酒精 VS 抗抑郁药：一场“敌我”较量抗抑郁药通过提升血清素、多巴胺等“快乐递质”来稳定情绪。酒精却直接阻断这些递质的合成与释放，等于把药物刚搭好的“情绪脚手架”一脚踹翻。更糟的是，两者都靠肝脏代谢。同时摄入，肝脏被迫“两班倒”... [详情]

  发布时间：2025-07-22 11:31:50