门诊 30 年忠告：抑郁症越治越重？多半是踩了这 3 个 “致命坑”

在临床门诊坚守三十余年，我见过太多抑郁症患者满怀希望踏上治疗之路，却因误入歧途，导致病情反复、甚至愈发严重。其实，抑郁症绝非不可治愈的绝症，但很多人在治疗中不知不觉踩中 “三大坑”，让康复之路变得坎坷。今天，我就结合大量临床案例，深入剖析这些误区，帮大家拨开治疗迷雾，少走弯路!

01、只治 “心”，不调 “身”：治标不治本的无效努力

不少患者和家属都存在一个片面认知：抑郁症就是 “想不开”“心理脆弱”，只要靠心理咨询疏导情绪、自己调整心态，就能彻底痊愈。可事实远非如此，抑郁症是身心同病的复杂病症，不仅表现为情绪低落、兴趣减退，还常常伴随睡眠障碍、食欲下降、头晕乏力、躯体疼痛等身体机能紊乱问题。

人体的心理与生理本就紧密相连、相互影响。比如曾有位 28 岁的女性患者，确诊抑郁症后只坚持做心理咨询，忽视了长期失眠、消化不良的症状，半年后情绪问题不仅没缓解，还出现了严重的贫血。这就是因为只盯着心理疏导，却放任身体失衡持续恶化，最终陷入 “情绪差→身体虚→情绪更差” 的恶性循环，治疗效果自然大打折扣。

正确的治疗逻辑应是 “身心同调” ：既要通过疏肝解郁打开 “心结”，又要健脾养心、调理脏腑，增强身体的基础抵抗力。在临床中，我会根据患者具体体质辨证施治，常用柴胡疏肝散加减化裁来疏通气机、缓解抑郁情绪，同时搭配归脾汤、酸枣仁汤等健脾安神的方剂，调理脾胃功能、滋养心神。就像那位 28 岁的患者，在调整治疗方案、坚持身心同调后，不仅失眠、消化不良的问题解决了，情绪也逐渐开朗，半年后便基本恢复正常生活。

02、过度依赖西药：停药就复发，还伤了气血

不可否认，抗抑郁西药在快速缓解急性症状方面有一定作用，能通过调节神经递质暂时改善情绪。但门诊中更常见的情况是：患者服药时症状减轻，一旦减量或停药，病情就迅速反弹，甚至比之前更严重。这是因为西药多是 “对症治疗”，并未从根本上改善患者的体质，就像用 “外力” 暂时按住了症状，却没修复身体的 “内在漏洞”。

更值得警惕的是，长期服用西药还可能带来一系列副作用。有位 50 岁的男性患者，连续服用抗抑郁药 5 年，不仅出现了严重的头晕、口干、便秘，还查出了肝肾功能轻度损伤 —— 这正是药物长期作用下，气血受损、脏腑功能失调的表现。

中医治疗则更注重 “标本兼治”，通过辨证施治改善患者的整体体质，从根源上降低复发风险。对于长期依赖西药的患者，我会采用 “中药辅助、逐步减停” 的策略：先用归脾汤补养气血、修复脏腑损伤，用酸枣仁汤安神助眠，缓解西药副作用;待身体状态稳定后，再根据恢复情况逐渐减少西药用量，最终实现病情的长期稳定。上述那位男性患者经过 1 年的中西医结合调理，成功停掉了西药，副作用消失，随访 2 年也未复发。

03、盲目进补：本想补身体，反而 “火上浇油”

很多抑郁症患者觉得自己 “浑身无力、精神差” 就是 “太虚了”，于是盲目购买人参、阿胶、鹿茸、燕窝等名贵补品，结果不仅没补出效果，反而越补越烦躁、失眠加重，甚至出现口干舌燥、大便秘结等症状。

这是因为抑郁症患者的体质大多 “虚实夹杂”，并非单纯的 “虚”。比如肝郁化火的患者，本身就有烦躁易怒、口苦口干、失眠多梦等 “上火” 症状，若再吃人参、鹿茸等温补补品，无异于 “火上浇油”;而痰湿内阻的患者，脾胃运化能力弱，盲目服用阿胶等滋腻补品，会加重脾胃负担，导致痰湿更盛，抑郁症状也随之加剧。

正确的进补方式是 “先调后补” ：先通过中药调理，打通气机、清除瘀滞、平衡脏腑功能，待身体状态趋于平和后，再根据具体体质适当进补。比如肝郁的患者先疏肝解郁，痰湿的患者先健脾化痰，之后再用温和的补益方剂如八珍汤、参苓白术散等慢慢调理，才能真正达到 “补而不滞、养而不腻” 的效果。

抑郁症的治疗是一场 “持久战”，选对方向比盲目努力更重要。如果您或身边的人正被抑郁、焦虑、失眠、精分、双相、强迫等精神心理疾病困扰，不知如何应对，欢迎留下您的联系方式，我们将提供免费咨询服务，24 小时内会有专业人员与您详细沟通，为您量身定制科学的治疗建议。