焦虑症
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从“熬”到“走”:一张读懂焦虑症全程的“6站地图”
在临床工作中,常被焦虑症患者追问:“我还要熬多久?”“为什么突然又反复?”其实,焦虑症的康复不是一条看不见的隧道,而是一趟有路标的旅程。下面这 6 站,帮你把模糊的煎熬变成清晰的脚步。第 1 站 潜伏期——身体的悄悄话关键词:失眠、小紧张... [详情]
发布时间:2025-08-11 10:53:17 -
甘麦大枣汤:张仲景的“天然抗焦虑方”,打破劳拉西泮“吃—停—复发”的魔咒
在临床,我接诊过很多深陷“劳拉西泮循环”的焦虑患者:服药即风平浪静,停药则巨浪滔天。要真正摆脱这种反复,需要“中西合璧、标本兼顾”。今天,我就把一线经验浓缩成一篇通俗易懂的科普,手把手教你科学干预焦虑症。一、焦虑的中医底层逻辑... [详情]
发布时间:2025-08-10 14:30:28 -
焦虑抑郁用药全攻略:6大类药物对比、适应症与注意事项一次看懂
一、SSRIs:应用最广泛的“安全牌”代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰1、适合谁• 抑郁症(轻-中度)• 广泛性焦虑、惊恐障碍、社交焦虑、强迫症、创伤后应激障碍2、用药须知• 绝对禁忌:单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)、氯... [详情]
发布时间:2025-08-09 14:12:12 -
焦虑总反复?中医说:那是“心气虚”!——补足气血,安神定志,身心同调才是根本
“吃了半年西药,情绪还是像过山车。”“白天没精神,晚上睡不着,一点小事就心慌手抖。”如果你或身边的人也陷入这种循环,不妨换个思路:焦虑也许不是单纯情绪问题,而是身体“虚”了——“心气虚”。一、为什么“心气虚”会让人焦虑?《黄帝内... [详情]
发布时间:2025-08-05 10:31:34 -
三药同台:地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮抗焦虑与不良反应全景比较
一、三兄弟“身份证”1.地西泮(Diazepam,安定)• 起效:口服15–30 min;静注1–3 min• 半衰期:20–100 h(长效)• 主战场:广泛性焦虑、早醒型失眠、肌痉挛、急性癫痫2.氯硝西泮(Clonazepam,氯硝安定)• 起效:30–60 min• 半衰期:18–50 h(中长效)• 主战场:慢性... [详情]
发布时间:2025-08-04 10:39:24 -
情绪忽雨忽晴?——女性“脏躁”全解:原因、分型与日常自护
你是否见过这样的场景:地铁里一位女士突然掩面而泣;办公室同事因一句无心之话拍案而起;闺蜜聚会时,她哈欠连天,却说不出哪里不舒服。若体检指标一切正常,却反复出现“没来由的崩溃”“一点就着的怒火”“无法聚焦的恍惚”,中医把这种状态叫做... [详情]
发布时间:2025-08-01 14:21:40 -
查不出病却总喊疼?——90%人忽略的“情绪型疼痛”真相
一到下午背就抽痛,夜里膝盖突然酸胀,胸口发闷像压了块石头……很多人为此跑遍医院,CT、核磁、心电图全做一遍,报告却写着“未见明显异常”;也有人查出椎间盘突出、关节炎,可止痛药、膏药轮番上阵,疼痛依旧如影随形。问题到底出在哪?现代医学... [详情]
发布时间:2025-07-29 13:48:45 -
抗焦虑药避坑指南:学生、老人、上班族如何一次选对药?
一、3 句话搞懂选药逻辑1. 起效:30 分钟 → 劳拉西泮;3-7 天 → 丁螺环酮;2-4 周 → SSRI。2. 用途:急性惊恐用劳拉,长期焦虑用 SSRI,怕副作用先试丁螺环酮。3. 副作用:SSRI 初期恶心失眠;苯二氮䓬类嗜睡成瘾;丁螺环酮头晕但不成瘾。二、4 类人直接按图索骥... [详情]
发布时间:2025-07-29 13:39:58 -
别把焦虑当常态:如何区分普通焦虑与焦虑症?
在快节奏的现代生活中,压力确实像空气一样无处不在。偶尔感到紧张、担忧,这本是人之常情。但你知道吗?这种常见的焦虑情绪,和需要警惕的“焦虑症”其实是两码事。焦虑症是一种因长期不良情绪积累可能引发的神经功能失调,它不仅仅是“想太多”... [详情]
发布时间:2025-07-26 11:23:03 -
当焦虑悄悄敲门:一份给普通人的“自我识别+科学应对”全指南
一、先别急着给自己贴标签——30 秒自测如果你最近一周:• 总是担心“万一出岔子怎么办”,注意力像风筝一样到处飘;• 心脏莫名“咚咚咚”,手心出汗、指尖轻颤,肩颈硬得像两块石头;• 胃胀、头痛说来就来,脾气一点就炸……那么,花 3 分钟做个 ... [详情]
发布时间:2025-07-25 10:56:26