焦虑不是敌人，是脏腑在呼救——中医辨证调五脏，告别“终身吃药”

很多人一出现心慌紧张，就被贴上“焦虑症”标签，从此踏上长期服药、时好时坏的路。中医看来，焦虑不是孤立的“病”，而是脏腑失衡的警报。只盯着“镇静”用药，等于掩耳盗铃。

一、焦虑是果，五脏失调才是因

1、肝气郁结：压力久压，气机堵→烦躁易怒、胸闷、失眠。

2、心神失养：思虑过多，心血亏→心慌、心悸、安全感缺失。

3、脾胃虚弱：忧思伤脾，气血少→疲惫、胃不和则卧不安。

二、调脏腑，比“抗焦虑”更治本

28岁女，焦虑3年，西药昏沉无效。舌淡苔薄白，脉弦细——肝郁血虚、心神失养。

方策：

疏肝：柴胡、白芍;

养血：当归、酸枣仁;

健脾：党参、茯苓;

安神：远志、龙眼肉。

4周：睡眠深、心慌减;8周：自述“有力量”，可独自乘地铁。后续随证加减，半年停药无复发。

三、关键在“辨证求本”

同显焦虑，有人属肝火，有人属痰湿，有人心肾不交。一方通杀=隔靴搔痒。

四诊合参，找到失衡环节，恢复阴平阳秘，情绪自稳。

四、中西合璧，安全增效

中药调肝肾、补气血，可减轻西药副作用、提高耐受，缩短疗程。逐步减停西药，复发率更低。

结语

焦虑是身体发出的求救信号，不是终身判决。先别急着“压”，不妨听听脏腑在说什么。辨证调五脏，才能真正松绑药物，把生活还给自己。