疏肝即舒压：中医视角下的抑郁焦虑调治新思路

【核心观点】临床观察发现，抑郁、焦虑伴失眠的患者中，约90%存在“肝气郁结”的中医证候。肝主疏泄，犹如人体情绪之“交通中枢”;若疏泄不畅，气机壅滞，则情志失调、夜不能寐。调畅肝气应成为干预抑郁焦虑的重要环节。

【方药推荐】舒肝解郁胶囊(贯叶金丝桃+刺五加) • 贯叶金丝桃：疏肝解郁，促进气机流通; • 刺五加：安神定志，改善睡眠与认知。该方药性平和，无依赖性、无显著镇静残留效应，适用于轻-中度肝郁型情绪障碍，或作为西药/心理治疗的辅助手段。

【适应人群】 • 情绪：郁闷、易激惹、常叹气; • 睡眠：入睡困难、多梦易醒; • 躯体：胁肋胀痛、胸闷、胃脘胀满、纳差。舌脉特征：舌质偏红、苔薄黄，脉弦或弦数。

【典型病案】患者，女，35 岁，情绪低落 6 个月，伴失眠、易怒、胃胀。辨证：肝郁化火。治疗方案

1、中药：丹栀逍遥散加减(柴胡、白芍、栀子、丹皮)+舒肝解郁胶囊;

2、针刺：太冲、内关，每周 1 次;

3、西药：短程小剂量助眠药，按需调整;

4、心理：认知-行为治疗，每两周 1 次。疗效：4 周后，情绪显著改善，睡眠时间由 4 h 延长至 7 h，胃胀消失。

【使用提示】 • 舒肝解郁胶囊仅针对轻-中度肝郁证;重度抑郁需多学科综合干预。 • 中医强调辨证论治，个体差异大，建议在专业医师指导下用药。

【结语】调肝即调情。在快节奏、高压力的现代社会，及早识别“肝气郁结”信号，运用中医整体观与中西医结合策略，可为抑郁焦虑患者提供安全、有效、个性化的康复路径。