情绪像钟摆一样失控？一文读懂双相情感障碍的“冰与火”

一、什么是双相情感障碍

双相情感障碍，俗称“躁郁症”，核心特征是情绪在“高峰”与“低谷”之间来回摆动：

• 高峰——躁狂/轻躁狂：几天内异常兴奋、话多、睡得少却精力旺，易冲动购物或冒险。

• 低谷——抑郁：持续低落、兴趣减退、乏力，甚至出现自杀念头。

两种状态可交替出现，也可能“混”在一起，让人一时亢奋、一时绝望。

二、数字背后的残酷

• 发病高峰：15-19岁。

• 误诊率：首次就诊被当作抑郁症的约占1/3。

• 自杀风险：25%-50%的患者曾尝试自杀，最终约20%死于自杀，居精神疾病之首。

• 就诊延迟：中国50%的患者发病5年内未获规范治疗。

三、为什么容易被误诊

轻躁狂常被误当成“性格外向”或“青春期叛逆”：睡眠需求骤降、过度自信、冲动消费等表现，家人往往不以为意。等到抑郁袭来，医生只看到“情绪低落”，便按抑郁症处理，结果可能诱发更猛烈的躁狂。

四、三条治疗“铁律”

1. 综合：药物+心理教育+物理治疗+危机干预，多管齐下。

2. 长期：像高血压、糖尿病一样，需要持续管理，不可擅自停药。

3. 家属同行：家人学会识别复发信号、督促服药，可显著降低复发率。

五、给家属和患者的三句话

1. 情绪波动连续一周以上且影响生活，尽早就诊精神科。

2. 记录情绪日记，帮助医生区分“性格”与“症状”。

3. 规律作息、远离酒精毒品、保持社交与运动，是最便宜却有效的“处方”。

结语

双相障碍不是“性格缺陷”，而是一种可防可控的慢性脑病。及时识别、规范治疗、家属同行，就能把情绪从失控的“钟摆”拉回可控的“节拍”。